アボカドとしそのポン酢和え【やおやのレシピ】

＊＊やおやの一口メモ＊＊

アボカドはふっくらしてて、丸いモノの方が実も厚いので
おススメです。(＾Ｄ＾)～☆　

【アボカド】

栄養価が非常に高い果実です。血液サラサラ効果の植物油を含みます。
植物とは思えないほど濃厚な味のもとになっている脂質には、
コレステロールを減らす働きがあるオレイン酸がたっぷり☆
ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅ、ミネラル、食物繊維も豊富で、高血圧や脳梗塞の
予防にも効果的です。

☆ビタミンＥでガン・老化を予防☆

コレステロールを減らして血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が多く、
動脈硬化の予防効果があります。

郵便局のネットショップ

【ネット限定】ファンケル『カロリミットお試しセット』特別価格500円！

■今話題の講座!保育のスペシャリストを目指す!チャイルドマインダー講座！

■フード講座

■フラワー講座

■ あのブランド品が毎日激安特価！お買い物なら楽天市場

コストコ商品の通販［リセールタウン］

安心食材をお届け大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から

「アボ+ぽん酢」は試食でよく出すレシピです☆アボカドがサッパリ食べれるので好評です☆
アボカドとしその　　　　　ポン酢和え	材料（２人分）
	アボカド　　　　　　１個　大葉(千切り)　　　　６枚　カニカマ　　　　　　３本　ポン酢　　　　　　　適量
	作り方
	①アボカドは、包丁でぐるっと縦１周に切れ目を　入れて、身をひねります。　包丁の角で種を刺し、ひねって取ります。　　皮をむいて２cm角に切ります。　 ②ボールに裂いたカニカマ・①とポン酢を　入れて和えます。
＊＊やおやの一口メモ＊＊　　アボカドはふっくらしてて、丸いモノの方が実も厚いのでおススメです。(＾Ｄ＾)～☆　 ■期間限定イチ押しグルメが大集合！買うなら楽天市場 ■野菜宅配サービス、お試しサービスはこちら【らでぃっしゅぼーや】【アボカド】栄養価が非常に高い果実です。血液サラサラ効果の植物油を含みます。植物とは思えないほど濃厚な味のもとになっている脂質には、コレステロールを減らす働きがあるオレイン酸がたっぷり☆ ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅ、ミネラル、食物繊維も豊富で、高血圧や脳梗塞の予防にも効果的です。 ☆ビタミンＥでガン・老化を予防☆ コレステロールを減らして血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が多く、動脈硬化の予防効果があります。郵便局のネットショップ【ネット限定】ファンケル『カロリミットお試しセット』特別価格500円！ <script language="javascript" src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3097212&pid=882323256"></script><noscript><a href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3097212&pid=882323256" target="_blank" ><img src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3097212&pid=882323256" height="250" width="300" border="0"></a></noscript> ■今話題の講座!保育のスペシャリストを目指す!チャイルドマインダー講座！ ■フード講座 ■フラワー講座 ■ あのブランド品が毎日激安特価！お買い物なら楽天市場コストコ商品の通販［リセールタウン］安心食材をお届け大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から

「アボ+ぽん酢」は試食でよく出すレシピです☆アボカドがサッパリ食べれるので好評です☆

アボカドとしその
　　　　　ポン酢和え

【アボカド】

【人気野菜】

【果菜類】

【葉茎野菜】

【きのこ類】

【根菜類】

【芽の野菜】

「アボ+ぽん酢」は試食でよく出すレシピです☆アボカドがサッパリ食べれるので好評です☆

アボカドとしその ポン酢和え

【アボカド】

【人気野菜】

【果菜類】

【葉茎野菜】

【きのこ類】

【根菜類】

【芽の野菜】

アボカドとしその
　　　　　ポン酢和え