お家でもできます☆外食の味、えびマヨ炒め~。 |
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ブロッコリーの |
材料(2人分) |
ブロッコリー 1株 | |
作り方 | |
①ブロッコリーは食べやすく小分けにして、 | |
**やおやの一口メモ** ブロッコリーの硬さは好みですので、ゆで時間はお好みで加減してください。(・~・) 【ブロッコリー】☆生活習慣病改善の強い味方です☆ 食物繊維のほか、ビタミンA、B1、B2、C,タンパク質、鉄分を多く含みます。 ■【ネット限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円! ■【じゃらん】国内15,000軒の宿をネットで予約OK!5%ポイント還元! ■安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から |
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