マヨ味が合うお野菜☆パン粉の焼き色でひと手間かけたような1品に☆ |
|
ブロッコリーとじゃが芋の |
材料(2人分) |
ブロッコリー 1/2株 |
|
作り方 | |
①ブロッコリーは食べやすく小分けにして、(約2分) | |
**やおやの一口メモ** ブロッコリーの固さは好みですので、ゆで時間はお好みで加減してください。(・~・) 【ブロッコリー】☆生活習慣病改善の強い味方です☆ 食物繊維のほか、ビタミンA、B1、B2、C,タンパク質、鉄分を多く含みます。 【じゃがいも】☆ビタミンが豊富な大地のりんご☆ ■【ネット限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円! ■野菜宅配サービス、お試しサービスはこちら【らでぃっしゅぼーや】 ■安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から ■【じゃらん】料理、温泉、おもてなし…クチコミで選ばれた人気宿ランキング |
copyright©やおやのレシピ. Allright reserved