レンジ蒸し茄子を使うと油の量も少なくて済みます☆でもとろ~りナスになります。 |
|
ゴーヤ入り麻婆ナス |
材料(2人分) |
ナス 3個 |
|
作り方 | |
①なすはレンジ蒸しにします。 |
|
**やおやの一口メモ** レンジ蒸しナスは、ヘルシーなので炒め物にもよく利用しています。 ■アフィリエイトで稼げるノウハウを習得!>>>アフィリエイター講座 【なす】皮に含まれる色素の成分が血管をきれいにしてくれます。 【ゴーヤ】☆カリウムと苦み成分で夏バテを防ぎます☆ ■今話題の講座!保育のスペシャリストを目指す!チャイルドマインダー講座! ■【ネット限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円! |
copyright©やおやのレシピ. Allright reserved