みりん入りでピリ辛なのにマイルドなお味☆ |
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ゴーヤと厚揚げのピリ辛炒め |
材料(2人分) |
ゴーヤ(可食部分) 50g(約1/2本) |
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作り方 | |
①ゴーヤは薄切りにして、数分水にさらし、 |
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**やおやの一口メモ** 厚揚げを入れてヘルシーなのに、ボリュームおかず。(*^∀^*) ゴーヤの苦みが苦手な方は、塩もみして、水で洗い流したり、 ■宅配野菜のらでぃっしゅぼーや(有機野菜・無添加食品の宅配サービス) ■【ネット限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円! 【ゴーヤ】☆カリウムと苦み成分で夏バテを防ぎます☆ ■今話題の講座!保育のスペシャリストを目指す!チャイルドマインダー講座! ■アフィリエイトで稼げるノウハウを習得!>>>アフィリエイター講座 |
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