バター炒めでゴーヤがマイルドお味に☆ |
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ゴーヤとイカの
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材料(2~3人分) |
ゴーヤ 1本 |
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作り方 | |
①ゴーヤは縦1/2に切り、スプーンで中の種とワタを |
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**やおやの一口メモ** ゴーヤの苦みがお好きな方は、水にさらさなくてOKです。 あんしん・おいしい大地を守る会のお試し野菜セット980円から 暖かい季節になると、たくさん採れるので安価になります。 その時期には、ゴーヤ料理たっぷり食べてくださいネ☆ 【ゴーヤ】☆カリウムと苦み成分で夏バテを防ぎます☆ ■今話題の講座!保育のスペシャリストを目指す!チャイルドマインダー講座! ■アフィリエイトで稼げるノウハウを習得!>>>アフィリエイター講座 |