丸ごとレンジで蒸してホクホク~☆ |
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坊ちゃん南瓜の |
材料(1個分) |
坊ちゃん南瓜 1個 |
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作り方 | |
①南瓜は皮を洗い、丸ごとのまま、 |
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**やおやの一口メモ** 坊ちゃん南瓜は収穫したてのものより、1ヶ月くらい置いて 【かぼちゃ】☆ビタミンEがホルモンを調節し、体を若返らせます☆ |
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