カルシウム野菜の小松菜と、カルシウムたっぷりのしらすの組み合わせ☆ |
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小松菜しらす |
材料(2人分) |
小松菜 1/2袋(100g) |
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作り方 | |
①小松菜は根の方から先に入れ、50秒程ゆでて、 |
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**やおやの一口メモ** 小松菜+しらすで、カルシウムたっぷり和え物です☆ 【こまつな】☆たっぷりのカルシウムで骨を丈夫に☆ ■野菜宅配サービス、お試しサービスはこちら【らでぃっしゅぼーや】 ■【ネット限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円! |
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