生トマト入りのロールキャベツです☆ |
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ロールキャベツ |
材料(4個分) |
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キャベツ(大きめの葉) 4~5枚 |
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作り方 | |||
①キャベツは破れないように芯の方からはがします。 |
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**やおやの一口メモ** キャベツをはがすときは、芯をくり抜き、水道水をキャベツの葉の間に
【きゃべつ】☆たくさん摂れば胃炎や胃潰瘍の改善に効果が☆ 【トマト】☆ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材☆ |