夏に良いです。サッパリ、モリモリ☆野菜たっぷりまぜうどん。 |
|
マイタケともやしの |
材料(1人分) |
マイタケ 50g |
|
作り方 | |
①もやしは洗い、マイタケは食べやすく小分けに |
|
**やおやの一口メモ** 濃縮めんつゆの他、ストレートめんつゆでも。お好みの量、まぜまぜしながらいただきます。(*^^)v
【まいたけ】きのこ類にはβグルカンという多糖類が含まれ、免疫機能を回復させ、 【もやし】☆低カロリーで栄養価の高いヘルシーフード☆ |
copyright©やおやのレシピ. Allright reserved