なぜかこの苦味がやみつき…。もやしも入れてボリュームチャンプルー☆ |
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ゴーヤチャンプルー |
材料(2人分) |
ゴーヤ(可食部分) 50g(約1/2本) |
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作り方 | |
①ゴーヤは薄切りにして、数分水にさらし、 |
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**やおやの一口メモ** 青々した硬い鮮度の良いゴーヤは身もパリッとしていて、苦みも強く、 【ゴーヤ】☆カリウムと苦み成分で夏バテを防ぎます☆ 【もやし】☆低カロリーで栄養価の高いヘルシーフード☆ FANCL【ネット限定】とってもおトクなお試しセットで気軽にダイエット! ■濃い野菜セットで旬をプレゼント。宅配野菜のらでぃっしゅぼーや ■【LOHACO】by Yahoo!×ASKUL個人向け通販 |
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