大粒なめこは歯ごたえがあって炒め物にしても美味しいです☆ |
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ほうれん草と大粒なめこの |
材料(2人分) |
ほうれん草 100g(1/2束) |
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作り方 | |
①ほうれん草は塩茹で(50秒程)し、 |
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**やおやの一口メモ** ほうれん草は根の方を20秒位、先に入れてから葉を入れてゆでます。 【ほうれん草】☆バツグンの栄養価☆ 【なめこ】☆ぬめりがお腹をととのえます☆ |
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