油じゃなくてもトロ~り食感の茄子が味わえます。箸で刺すのがポイントです。 |
|
なすのレンジ蒸し |
材料(2人分) |
なす 2本 |
|
作り方 | |
①なすはヘタを切り、下の方(おしり部分) |
|
**やおやの一口メモ** 熱いうちに冷水に入れると、色よく仕上がります。 安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から 【なす】
皮に含まれる色素の成分が血管をきれいにしてくれます。 |
copyright©やおやのレシピ. Allright reserved