ニラがたっぷり食べられるレシピです☆ |
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ニラのゴマ和え |
材料(2人分) |
ニラ 1束 |
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作り方 | |
①ニラは3cmに切り、熱湯でサッと茹でて |
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**やおやの一口メモ** ニラはすぐに火が通るので、サッとゆでる程度に…。 【ニラ】☆滋養強壮効果が高く、冷え症にも効く☆ |
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