さっぱり☆体にやさしい味です。 |
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オクラとしいたけの煮びたし |
材料(2人分) |
オクラ 10本 |
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作り方 | |
①オクラはよく洗いヘタを切って、縦1/2に切り、 |
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**やおやの一口メモ** 温かいうちでも、冷たく冷やしても美味しいです。(^~^) 【オクラ】☆夏が旬のスタミナ野菜☆ 【生しいたけ】☆生活習慣病やガン予防に効果が☆ |
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