電子レンジ蒸しだと簡単☆煮崩れもありません。 |
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レンジ蒸しかぼちゃの
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材料(2人分) |
かぼちゃ 200g(約1/4カット) |
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作り方 | |
①かぼちゃは皮を洗い、2cm角に切って |
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**やおやの一口メモ** 皮が硬いカボチャの場合は、もう1分程、追加でレンジ加熱してください。 【かぼちゃ】☆ビタミンEがホルモンを調節し、体を若返らせます☆ 【生しいたけ】☆生活習慣病やガン予防に効果が☆ ■安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から |