プチトマトの大葉チーズ焼き【やおやのレシピ】

＊＊やおやの一口メモ＊＊

チーズが溶けたらＯＫです☆短時間で焼きます。（＾Ｏ＾）／

【ミニトマト】

飛行機の機内食向けに開発され、食べやすさ・かわいらしさから需要が
伸びてきました。
ビタミンＣやカロテンは大玉トマトよりも多く含んでいます。
活性酸素を除去し、皮膚や粘膜を強くするなどの効果が期待されています。
ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材です☆

【トマト】

☆ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材☆

注目すべきは、皮の赤い色素に含まれるリコピンです。
有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化
などの予防効果が高いことが分かっています。

リコピンを効果的には、ごまや落花生などに含まれているビタミンＥを一緒に。
脂溶性なので、油を使って調理すると良いです。

ビタミンＣを含むほかの食材と合わせると美肌効果が期待できます。
皮には薬効効果や、うま味成分も多く含まれるので、なるべくむかなこと
をおススメします。

見た目にもかわいい焼きトマト。オードブルや付け合せに☆
プチトマトの大葉チーズ焼き	材料（好きな数）
	プチトマト　　　　　　好きな数　大葉　　　　　　　　　適量　溶けるチーズ　　　　　適量
	作り方
	①プチトマトは上のヘタ部分と、底の部分を(少し) 　切ります。 ②クッキングシートにプチトマトをのせて、　ちぎった大葉と溶けるチーズをのせます。　オーブントースターでチーズが溶けるまで　焼きます。(２～３分位)
＊＊やおやの一口メモ＊＊チーズが溶けたらＯＫです☆短時間で焼きます。（＾Ｏ＾）／【ミニトマト】飛行機の機内食向けに開発され、食べやすさ・かわいらしさから需要が伸びてきました。ビタミンＣやカロテンは大玉トマトよりも多く含んでいます。活性酸素を除去し、皮膚や粘膜を強くするなどの効果が期待されています。ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材です☆ 【トマト】 ☆ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材☆ 注目すべきは、皮の赤い色素に含まれるリコピンです。有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化などの予防効果が高いことが分かっています。リコピンを効果的には、ごまや落花生などに含まれているビタミンＥを一緒に。脂溶性なので、油を使って調理すると良いです。ビタミンＣを含むほかの食材と合わせると美肌効果が期待できます。皮には薬効効果や、うま味成分も多く含まれるので、なるべくむかなことをおススメします。

見た目にもかわいい焼きトマト。オードブルや付け合せに☆

プチトマトの大葉チーズ焼き

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