オクラでとろみをつけるスタミナ煮込み料理です☆ |
|
オクラとソーセージのガンボ |
材料(2人分) |
オクラ 1パック(10本) | |
作り方 | |
①オクラはよく洗ってヘタを切り、2~3等分に | |
**やおやの一口メモ** ガンボの語源は「オクラ」を意味するアフリカの言葉からです。その後、 【オクラ】☆夏が旬のスタミナ野菜☆ 【トマト】☆ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材☆ ■宅配野菜のらでぃっしゅぼーや(有機野菜・無添加食品の宅配サービス) |