材料(2人分)
とうがん 1/8個 トマト 大1個 水 3カップ コンソメ(固形) 1 1/2個 塩・コショウ 各少々
①冬瓜は皮を厚めにむき、タネとワタを 取って1.5cm角くらいに切ります。 トマトは6等分のくし切りにします。 ②鍋に冬瓜と水を入れて煮たたせます。 トマトとコンソメを入れて、冬瓜がやわらかくなる まで中火で煮ます。(10~15分位) ③仕上げに、塩・コショウで味をととのえます。
**やおやの一口メモ**
冷たくしても美味しいので、暑い日にもおススメです。(^-^) 収穫は夏場ですが、丸ごとのまま、きちんとした状態で保存すれば、冬まで 保存できるので ”冬瓜”と呼ばれています。 ご家庭では冬場までの保存は難しいので、夏秋で食べきってしまいましょう☆ (カットしてあるものはあまり日持ちしません。)
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冬瓜と書きますが、旬は夏。 日陰の風通しの良いところで保存すれば、冬まで保存できるため、「冬瓜」という 名称がついたといわれています。 古くから精進料理の素材とされ、暑気払いに食べる習慣もあります。 鮮度の見分けかたは、どっしりと重く、白い粉がふいているものが良い。 未熟なものはうぶ毛が生えており、熟するとなくなり、白い粉がついてきます。 最盛期は7~9月ですが、冬場も沖縄から出荷され、周年出回っています。 煮物、吸い物の実、みそ汁の実、和え物、炒め物、鶏のひき肉や海老を使った あんかけ料理などが一般的です。
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