きのこたっぷり☆生トマトのソースでいただきます☆ |
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きのこたっぷり |
材料(1人分) |
きのこ 合わせて150g |
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作り方 | |
①きのこはそれぞれ石づきを取り、食べやすく |
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**やおやの一口メモ** トマトの皮にはうま味成分が豊富なので一緒に煮込んでください。(^ー^) 【生しいたけ】☆生活習慣病やガン予防に効果が☆ 【しめじ】☆不足しがちな必須アミノ酸を含んでいます☆ 【トマト】☆ガンや老化を予防する、すぐれた栄養食材☆ ■安心食材をお届け 大地を守る会のお試し野菜セット送料無料で980円から |
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